Peonza mindful

Descripción

¡Peonza gigante mindfulness! La mejor manera de realizar ejercicios de relajación y autoconsciencia dentro de un juego. Con discos intercambiables para experimentar distintas técnicas y juegos que beneficiarán la salud mental y física de los niños. Con contenido digital extra. El mindfulness es un conjunto de técnicas, prácticas y ejercicios enfocados a conseguir la atención plena. Se trata de meditar y lograr estar concentrado en el momento presente, adquirir un profundo estado de autoconciencia que ayuda a la aceptación y la autoestima.Se dividen en 4 tipos: a respiración consciente, en la que aprenden técnicas de respiración profunda, la relajación muscular, para distender los músculos y aliviar el sistema nervioso, el yoga para niños, con la imaginación como principal aliado, y la visualización, meditación y reflexión para poner en sintonía cuerpo y mente. Contiene una peonza de tamaño Ø 40cm alto 50 cm, 6 discos de plástico y una guía didáctica.